写経講座!

 

先日の写経講座です!
写経後に少し瞑想をして頂きました。
そこでそれぞれの感じたことを話して頂きその話題を中心に、瞑想で自分を見るということや気持ちを落ち着かせる作用のお話をしました。
日常の中で時に瞑想する時間を作って行きましょう!