☆料理セラピー☆

 

お肉はスタミナつきます(๑•̀ㅂ•́)و✧
元気で長寿の方の共通点は、

お肉を程良く食べていること♡
お肉は良く噛んで食べるので脳への刺激にも

なりますし、良質なたんぱく質を摂取できるので

長寿に繋がるのだと思います!
食事はバランス良く摂りましょう♡